Méditation & relaxation

Depuis près de 2 ans, je vous guide lors de séance de relaxation et méditation, dans l'exploration de la respiration et l'expérimentation du calme, de la pleine conscience et pleine présence. Pour cela, je m'appuie sur mon cursus de relaxologue, prenant en compte les mécanismes physiologiques et psychologiques du mal-être et ma pratique de la méditation de pleine conscience.


En séance individuelle

" Quand nous touchons notre souffrance en pleine conscience, nous commençons à la transformer."

Thich Nhat Hanh

Ombre & Lumière

Accompagnement et aide à la souffrance* psychique et physique, par la relaxation, la méditation et l'écoute active.

Je vous accompagne désormais, chaque mardi et jeudi, lors de séance individuelle afin de vous aider à :

- prendre de la hauteur

- écouter profondément vos émotions et sensations corporelles

- identifier votre fonctionnement naturel

- activer les leviers à votre disposition pour mettre en lumière vos zones d'ombre

*douleur et inconfort physique et/ou moral, expérience de vie désagréable

Durée : 1h30 environ

Lieux : salle de soins Wellness Lovers France, 32 rue François Chifflart à Saint-Omer

Contact : 06 67 99 17 28

 


En séance collective

La relaxation et méditation combine la détente corporelle et l'exploration des ressentis sensoriels.

Lors d'une séance, nous allons explorer d'autres niveaux de conscience et de présence à soi, aux autres et à notre environnement.

La pratique régulière peut s'inscrire dans une quête profonde de connaissance de soi.

Chaque relaxation débute et se termine par un temps de paroles.

A la cabane - Nort-Leulinghem (à partir du printemps)

Chaque vendredi de 14h à 15h, venez profiter d'un moment de détente à la cabane sous les arbres.

Séances de 4 à 6 personnes

10 € la séance

 Inscriptions souhaitées au 06 67 99 17 28

 

Au studio Wellness Lovers France - Saint-Omer

Chaque mardi soir de 18h à 19h, retrouvez moi au sein de l'association Wellness Lovers France de Saint-Omer pour une séance de Méditation & Relaxation.

Séance ouverte aux adhérents et toute personne souhaitant y adhérer.

Wellness Lovers France (google.com)

 

 


La cabane sous les arbres

La cabane est un lieu que j'ai créé afin de vous accueillir, ici, en pleine campagne, à quelques pas de la forêt domaniale de Tournehem-su-la-Hem, entre Terre et Ciel.

La médecine d'un lieu, se trouve dans ce qu'il dégage. Certains parleront d'ambiance, d'autres de bonnes ondes. Moi j'aime à dire que ce lieu vibre, ancré entre un cèdre bientôt quarantenaire, le pin, le noyer, l'érable ou encore le noisetier, présents bien avant lui. Accueillant plus récemment, la médecine du bouleau, du saule et du figuier. Positionné à la perfection des directions qui portent, elles aussi, chacune leur énergie et leur médecine, cet endroit vit au fil des saisons, au rythme des cycles lunaires. 

Je l'ai nourri, d'objets et de souvenirs qui me connectent à ma lignée de femmes, appartenant pour beaucoup à ma grand-mère, Nanette (voyageuse intemporelle). J'y ai joint le subtil et les matières sensibles. J'y ai mis mon énergie et tout mon coeur.

Cette cabane, vibre son propre chant médecine, guérissant celles et ceux libres de l'entendre.

copyright Adeline Beyaert